Die derzeitige Coronavirusausnahmesituation konfrontiert einen jeden von uns mit einer Situation, die kaum zu begreifen ist, die sich nicht fassen lässt. Wir wissen nicht mehr, was Wahrheit ist. Die Welt scheint still zu stehen. Auch vor den Azoren hat sie nicht Halt gemacht. Erste Fälle sind auf den Nachbarinseln nachgewiesen worden, vor den Kassen in den Supermärkten sind dicke Plexiglasscheiben installiert worden und es gibt strenge Auflagen dazu, wie man sich im Supermarkt zu verhalten hat. Behörden, Schulen, Kirchen und Läden sind geschlossen. Ich dachte zunächst, es ließe mich kalt, denn Homeoffice gehört seit vielen Jahren zu meinem Alltag, diesbezüglich änderte sich nichts für mich.
Auf meinem Blog schreibe ich immer wieder darüber, dass Stress Histamin im Körper erhöht durch Aktivierung von Mastzellen.
Genauso wird jeder, der mit einer Histaminose zu kämpfen hat, bestätigen, dass Histaminsymptome an sich eine enorme Stressbelastung darstellen können. Histamin selbst kann sogar der Grund für sogenannte “psychische Probleme” sein, bei denen es sich in Wahrheit um physiologische, biologische Vorgänge handelt. Histamin und Emotionen sind nicht trennbar.
Ich habe die Freude, einen neuen Gastbeitrag zu präsentieren! Meine Freundin und geschätzte Kollegin Sandra lässt uns an ihrem Weg des Gesundwerdens teilhaben. Natürlich sieht die Reise, sehen die Gründe, die Details, bei jedem anders aus, aber wenn du ebenso von einer Hauterkrankung betroffen bist, wirst du sicher Inspiration für dich herausziehen können. Bei Rosazea sind ebenfalls Mastzellen und Histamin involviert.
Letztes Wochenende besuchte ich das 2nd Global Symposium “Ketogenic diet – much more than for Epilepsy”, organisiert durch Dr. Schär und die Gesellschaft für evolutionäre Medizin und Gesundheit, in der Universität Würzburg. Es waren Speaker aus aller Welt, Deutschland, USA, Italien, Frankreich, Polen, Österreich, Kanada, Russland und Kasakhstan vertreten.
Heute möchte ich euch einen Überblick über die Themen geben, die für meine Arbeit relevant waren, sowie die für mich spannendsten Highlights.
Hauptthema war diesmal die ketogene Ernährung, aber auch weitere interessante Gesundheitsthemen bereicherten das Vortragsprogramm, wie z.B. wissenschaftsphilosophische Themen und Beiträge, in denen Erkenntnisse der westlichen Medizin und traditionellen chinesischen Medizin verknüpft wurden.
Autoimmunerkrankungen umfassen mehr als 140 einzelne Krankheitsbilder, die alle eine Gemeinsamkeit haben: Das Immunsystem wendet sich gegen körpereigene Zellen. Etwa 10-15 Millionen Menschen sind in Deutschland von Autoimmunerkrankungen betroffen. Dennoch findet man sie selten im Zentrum des öffentlichen Interesses, im Gegensatz zu Bluthochdruck oder Typ 2 Diabetes.
Finde hier einen Überblick über Autoimmunerkrankungen, was sie sind, welche es gibt, was sie auslöst und ob es Möglichkeiten zur Heilung gibt. Read more
Auf meinem eigenen Weg des Gesundwerdens stieß ich immer wieder auf scheinbar unüberwindliche Grenzen und fragte mich, was ich denn noch übersehen haben könnte.
In meiner jahrelangen Arbeit mit z.T. jahrzehntelang Erkrankten, die oft schon von ihren Ärzten abgeschrieben und in die psychosomatische Ecke geschoben worden waren, konnte ich vieles mit diesen Menschen, die einfach nur echte Hilfe und Methoden zur Selbsthilfe erhalten wollten, austesten und erproben. Danke nochmal an eure Offenheit und das Vertrauen, das ihr in mich gesetzt habt! Danke auch an die zahlreichen guten Lehrer und Mentoren, die ich auf diesem Weg gehabt habe. Endlich konnte ich die wichtigsten und effizientesten dieser Übungen ins Videoformat bannen!
Wo in deinem Leben musstest du bislang Vermeidungsstrategien anwenden?
Von heute an werden die Situationen, Emotionen und Körperempfindungen, vor denen du dich fürchtest, weniger werden. Der einzige Weg auf die andere Seite voll von neuen Freiheiten: Mitten hindurch! Aber mit einer guten Strategie, die dir aktive Handlungsspielräume eröffnet, die dich zum Gestalter deiner Realität macht!
Diese Übungen sollen dir helfen, dein “Stress- und Entzündungsfass” zu vergrößern, sodass es nicht immer direkt überläuft und alte, platzfressende “Backsteine” aus vergangenen Körpertraumata zu entgiften. Zudem hilft es, die “Ablaufventile” durchzuputzen, sodass die “Intensitäten des Lebens” nur noch kurz vorbeischauende Gäste sein müssen, die schnell wieder gehen. In deinem Körpernervensystem liegt eine Fülle an von bislang unergründetem Raum, den du zur Selbstregulation und Erdung nutzen darfst, Tag für Tag.
Die Übungen sind entlehnt aus dem Qigong, Yoga, Jin Shin Jyutsu und Somatic Experiencing und von mir weiterentwickelt für Menschen mit Problemen mit Haut, Darm & Gehirn.
Die Übungen sind sehr einfach, langsam, und in der Regel von Menschen mit eingeschränkter Energie gut auszuführen.
Es ist ein großer Unterschied, ob wir uns einer Situation bewusst sind oder ob wir in ihr präsent sind. ~Maria Sanchez
Vor und nach einer schwierigen Situation (Arztbesuch, Fahrt, Verwandtenbesuch, Entscheidung…)
Übung 4 (17:12min):
Allergischer, entzündlicher oder Autoimmschub
Probleme mit Haut, Darm oder Gehirn
Ängste vor einem Lebensmittel, vor einer Mahlzeit
Ängste oder körperliche Symptome nach einer Mahlzeit
Kreisende Gedanken, Sorgen
Bei Schlafproblemen
…
+ Bonusteil
Atmung und Stimme
Erdung über die Sinne
Emotionen kanalisieren, Energie bewegen
Das sagen andere:
“Die Körperübungen von Doro sind leicht zu erlernen und zu merken. Die Übungen sind auch abgewandelt in nahezu jeder gesundheitlichen Lage anwendbar. Sie sind meine kleine Auszeit, meine Entspannung. Aber vor allem spenden sie mir viel Trost und geben mir Halt in nicht so leichten Zeiten. Ich fühle mich dadurch von mir selbst umarmt und geliebt. Genau diese Sanftheit benötige ich als hochsensible Person. Ich führe die Übungen sehr gern aus und empfehle sie uneingeschränkt weiter! :)” ~Jenny 29 Jahre, Dresden
“Diese Videoserie hat etwas meditatives, welche aus vier verschiedenen Übungen/Videos besteht. In diesen Videos werden die Übungen alle vorgemacht, so dass man sie eigentlich nicht falsch machen kann. Für mich persönlich ist derzeit die erste Übung die effektivste, da diese mir hilft meinen Fokus besser zu lenken. Denn ich bin ein Mensch, welcher sich sehr gerne ablenken lässt. Die zweite Übung kann ich aufgrund von Schulterproblemen leider nicht zu 100% mitmachen. Jedoch hilft diese mir trotzdem weiter, wenn die Gedanken sich wieder zu sehr im Kreis drehen. Die dritte Übung wende ich gerne vor schwiergien Situationen an. Die vierte Übung ist mein Favorit vor dem Einschlafen. Was mir aber besonders gut gefällt, dass man die Übungen auch als Audiodatei downloaden und immer wieder auf dem MP3-Player/Smartphone hören kann.” ~ Niklas 27 Jahre, Saarland
“Erfolg ist nichts anderes als ein paar simple Disziplinen, jeden Tag praktiziert” ~Jim Rohn
Mit deinem Kauf unterstützt du Philosophie des Gesundwerdens. Danke, dass du Teil hiervon bist!
Bitte halte bei allem, was du tust, Rücksprache mit deinem Arzt, Heilpraktiker oder sonstigem Heiler. Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, dass nicht der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.
Wer eine Hausstauballergie hat, soll Hausstaub meiden. So einfach und logisch die Anweisung vom Allergologen. Dies bedeutet, auf gute Hygiene zu achten und sich spezielles Allergikerbettzeug zuzulegen. Besonders jüngere Betroffene merken auch schnell eine Erleichterung. Für ältere Betroffene, bei denen es sich zu einer systemischen Mastzellerkrankung oder Histaminose entwickelt hat, Read more
