Allgemein

Es gibt Geschichten, die wollen einfach erzählt werden:

Das Webinar ist um, hier findest du die Aufzeichnung:

Du leidest an…

Es herrscht tiefster Winter in Mitteleuropa, und du bist vielleicht schon dabei, deinen diesjährigen Jahresurlaub oder dein nächstes Abenteuer zu planen…

Vielleicht folgst du mir schon länger und bist durch meine Erzählungen neugierig geworden auf eine geheimnisvolle, z.T. noch touristisch wenig erschlossene, abgelegene Inselgruppe mitten im Atlantik, wo noch die Naturgewalten und ein langsamerer Lebensstil vorherrschen?

Erstmalig nehme ich euch mit in meine neue (seit gut 6 Jahren dauerhafte) Heimat und gebe ganz konkrete Einblicke, warum sich vor allem der Besuch auf meiner kleinen, bescheidenen, aber sehr außergewöhnlichen Insel Graciosa einmal lohnen würde für dich als hochsensitiven Menschen, und warum sie ein absoluter Geheimtipp ist.

2025 habe ich nochmal auf einem tieferen Level begreifen dürfen wie viel ich immer über meine Maßen gegeben habe, nachdem viel an Belastung weggefallen ist: Keine Bauarbeiten, Stillen nach 3 Jahren beendet, mein Kleiner ist endlich in einen Kindergarten im selben Ort gekommen, mit dem wir uns alle sehr wohlfühlen, sehr wenige Coachings dieses Jahr gegeben, keine sonstigen ungewöhnlichen Projekte, mein Mann hat einen Weg gefunden, auch finanziell mehr beizutragen, ich habe wieder Anschluss an meine Ursprungsfamilie bekommen und zugleich wirklich schöne neue Freundschaften aufgebaut und fühle mich nicht mehr mutterseelenallein in der Welt, konnte endlich wieder zurückkehren zu (mehr und alten) Hobbys, Nährstoffmängel wurden aufgefüllt, ein neues Lieblingscafé sowie ein kleines Indoorschwimmbad für die ganze Familie wurden eröffnet auf unserer kleinen Insel, und ich habe viel bei schönen Communityaktivitäten wie Wandertouren mitmachen können, und auf meine Initiative hin wurde ein regelmäßiger Portugiesischkurs für die Immigranten gestartet in super lieber Runde…

Darüber hinaus begreife ich jetzt, wie wichtig mir persönlich das gewesen ist, meine Füße auf klaren und festen Grund in meiner Beziehung zu bekommen, was auch nochmal vieles im Inneren wie im Außen gerade gerückt hat!

Außerdem habe ich ein paar Dinge in meiner Arbeit neu ausgerichtet.

Ja, ich habe wirklich viel viel nachräumen können auf den nicht-sichtbaren Ebenen diesen Jahr, da wirklich aktiv vieles in eine gute und neue Ordnung gebracht, auch wenn ich mich dafür oft tiefen Ängsten und alten Traumata stellen musste und auch unnötige, alte Scham loslassen durfte.

Es gab zwar nochmal einige immens herausfordernde Momente, Sorgen und große Erschöpfung und Überreizung, doch fühle ich mich insgesamt soviel resilienter, stärker und stabiler in meinem Leben und Körper. Ich habe wirklich auf zellulärer Ebene begriffen, wie stark und geliebt ich in Wahrheit bin.

Ich habe das Gefühl, nun eine gute Ausgangsbasis für ein kraftvolles Jahr 2026 zu haben und bin mega gespannt, was dieses Jahr bringen mag und voller Motivation und guter Ideen!

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Hier findest du die Aufzeichnung:

Mit diesem Video möchte ich verdeutlichen

• dass das Feld der Ernährung(sforschung) sich weiterhin sehr stark am Entwickeln ist, Ergebnisse zu interpretieren und darauf allgemeine Schlüsse ziehen deutlich trickier, als wir oft annehmen (siehe auch dieser Artikel gegen Ende), und wir sehr vorsichtig mit den daraus folgenden Empfehlungen (oft einhergehend mit Medikamentenverkauf) sein müssen.
• wir nicht jedem Ernährungsguru (auch wenn er einen Doktortitel trägt) blind folgen sollten, sondern unsere eigene Wahrheit finden dürfen (durch stetiges (nicht von Angst sondern Neugier getriebenes) Weiter-Informieren und einfach durch Ausprobieren, Erfahren und Erleben.
• dass unter z.T. reißerischen Namen (die sich gut verkaufen) oft völlig verwässerte Ideen stecken, die mit dem Ursprung nichts mehr zu tun haben.
• wie schnell solche Informationen in unserem Unterbewusstsein Einzug erhalten und dort innere Unsicherheit, Ablehnung und Ängste vor Lebensmittel schüren können. Wir können uns immer weniger wohl fühlen mit unserem Essen und befinden uns in einem unterbewussten Stress, der die Verträglichkeit verringern und uns von Erkenntnissen über unsere wahren Bedürfnisse wegbringen kann.