Unser Körper und die natürlichen Verbindungen, die Mutter Erde bietet, stellen alles bereit, was wir brauchen, wenn wir ins Vertrauen und die Ruhe kommen können.
~Herzliche Einladung zu meinem ernährungspsychologischen Online-Kurs “Raus aus emotionalem Essen! – Was, wenn Disziplin & Willenskraft nie dein wahres Problem waren?”
Start am 12.Juni 2026, 3 Wochen! Early Bird Rabatt bis zum 5.Juni!~
Sehnst du dich danach, deinen Körper aus dem chronischen Stressmodus zu befreien – und wieder in deine natürliche Balance zu finden?
In einer Welt voller Daueranspannung, Reizüberflutung und Erschöpfung bleibt oft keine Zeit, um wirklich innezuhalten. Doch genau das ist entscheidend – denn ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann deine Gesundheit auf allen Ebenen aus dem Gleichgewicht bringen.
Der Cortisol senken Kongress bringt endlich Klarheit: Annic Scholer – Therapeutin für ganzheitliche Regulation, Nervensystemarbeit und Epigenetik (und liebe Kollegin und ehemalige Klientin von mir) – nimmt dich gemeinsam mit mir und weiteren 27 Experten mit auf eine tiefgehende Reise durch die Stressbiologie deines Körpers.
Hier lernst du, wie du Stress erkennst, verstehst und mit gezielten, alltagstauglichen Maßnahmen dein Nervensystem nachhaltig regulierst.
Ob bei chronischer Erschöpfung, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder hormonellen Dysbalancen – dieser Kongress zeigt dir, wie du Stress nicht nur managen, sondern wirklich lösen kannst.
Ich habe mir als Hochsensitive ein Leben aufgebaut, das immer mehr meiner Geschwindigkeit und Intensität gerecht wird, die eben langsam ist, und möglichst immer nur eins nach dem anderen. Bzw. laserfokusscharf selbstgewählten Stress, der mich meinen persönlichen ganz klaren Zielen näher bringt.
So kann man sich sogar die Feiertage und die Weihnachtszeit deutlich entzerren! Gerade auch wenn der Darm nicht mitspielt bei zuviel Süßkram (mal abgesehen von angepassten Rezepten) nach einem intensiven Jahr. So wurde eben einmal Plätzchen gebacken Ende November, kurz vor Weihnachten und Anfang Januar.
Das geplante Silvestermenü wurde aufgeteilt, weil schon alle gut gesättigt waren, da hat man sich ein paar Tage später auch noch drüber gefreut.
Mit Klientin Isabelle sprach ich über folgende Themen:
Eine sehr bewegendes und hoffnunggebende Geschichte! Leicht gekürzte Version; vollständig zu sehen mit allen Beschreibungen unserer Maßnahmen und Methoden zu sehen in meinem Coachingprogramm.
Warum macht es keinen Sinn, den Körper ohne Berücksichtigung der nicht-stofflichen Aspekte unseres Seins zu behandeln? Warum man immer die Emotionen, die persönliche Lebensgeschichte , die eigene Bestimmung mit einbeziehen sollte.
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Kürzlich las ich wieder ein Buch einer Autorin, die seit Jahrzehnten vegan mit hohem Früchteanteil lebt und lernte live ein solches älteres Ehepaar kennen. Während ich mit dutzenden von Kollegen arbeite, die super gesund und energetisch sind mit Keto, Paleo, Carnivor, Lowcarb und Co. Wie kann es möglich sein, dass Menschen da so tief in ihren eigenen, voneinander vollkommen unterschiedlichen, aber tatsächlich für sie funktionierenden Ernährungswelten und -wahrheiten leben? Was natürlich bei Ernährungsneulingen, so wie bei mir damals, für große Verwirrung sorgen kann und dazu, dass man durch das zu lange Ausprobieren von für einen unpassenden Ernährungsweisen und -dogmen noch kränker, statt wie erhofft, gesünder wird.
Dieser Artikel soll dazu dienen, dir, was wie immer mein Hauptanliegen ist, Mut zu machen, dich selbst noch besser kennen zu lernen und deine ganz eigene Wahrheit zu finden. Denn nur das, wo wir wirklich in allen Aspekten unseres Seins ganz nah bei uns selbst sind, kann uns gesund werden lassen.
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Verschiedene Muster tauchen immer und immer wieder in meinen Klientengesprächen auf: Das Pendeln zwischen extremer Diät halten (super histaminfrei, Autoimmunpaleo Introdiet, strenges intermittierendes Fasten (finde heraus, welche Herangehensweise ich für am besten halte bei Menschen mit chronisch entzündlicher Erkrankung, Nebennierenschwäche, Untergewicht, Blutzuckerschwankungen, Körpertrauma und sensiblem Nervensystem und Mastzellen, etc)…) und überwältigenden Fressattacken, Schwierigkeiten, Lebensfreude zu empfinden und sich Genuss zu gönnen und zugleich die Angst, zu kurz zu kommen, und körperliche chronische Beschwerden wie Erschöpfungssyndrom mit immer wiederkehrenden Infekten und Halsentzündungen, Nebennierenschwäche, Untergewicht, Blutzuckerschwankungen, Lebensmittelunverträglichkeiten, Darmentzündungen und andere chronisch entzündliche Erkrankung.
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In diesem Interview sprechen wir über folgende Themen: