Was ich in Paris im Oktober über das Gesundwerden lernen durfte
Virtueller Infonachmittag zum Safe & Soundprotocol 7. Okt 2026
Das Webinar ist um, hier findest du die Aufzeichnung:
WeiterlesenDiesen Juni: Neues Vertrauen in deinen Körper und dein Essen bekommen, auch bei emotionalem Essen <3
Unser Körper und die natürlichen Verbindungen, die Mutter Erde bietet, stellen alles bereit, was wir brauchen, wenn wir ins Vertrauen und die Ruhe kommen können:
WeiterlesenErnährungspsychologischer Workshop in Kleingruppe in Deutschland Weinheim bei Heidelberg 15.Februar 2026
Du leidest an…
WeiterlesenWebinar Travel & Heal: Insider-Reisetipps Azoren
Es herrscht tiefster Winter in Mitteleuropa, und du bist vielleicht schon dabei, deinen diesjährigen Jahresurlaub oder dein nächstes Abenteuer zu planen…
Vielleicht folgst du mir schon länger und bist durch meine Erzählungen neugierig geworden auf eine geheimnisvolle, z.T. noch touristisch wenig erschlossene, abgelegene Inselgruppe mitten im Atlantik, wo noch die Naturgewalten und ein langsamerer Lebensstil vorherrschen?
Erstmalig nehme ich euch mit in meine neue (seit gut 6 Jahren dauerhafte) Heimat und gebe ganz konkrete Einblicke, warum sich vor allem der Besuch auf meiner kleinen, bescheidenen, aber sehr außergewöhnlichen Insel Graciosa einmal lohnen würde für dich als hochsensitiven Menschen, und warum sie ein absoluter Geheimtipp ist.
WeiterlesenCortisol senken Online-Kongress
Sehnst du dich danach, deinen Körper aus dem chronischen Stressmodus zu befreien – und wieder in deine natürliche Balance zu finden?
In einer Welt voller Daueranspannung, Reizüberflutung und Erschöpfung bleibt oft keine Zeit, um wirklich innezuhalten. Doch genau das ist entscheidend – denn ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann deine Gesundheit auf allen Ebenen aus dem Gleichgewicht bringen.
Der Cortisol senken Kongress bringt endlich Klarheit: Annic Scholer – Therapeutin für ganzheitliche Regulation, Nervensystemarbeit und Epigenetik (und liebe Kollegin und ehemalige Klientin von mir) – nimmt dich gemeinsam mit mir und weiteren 27 Experten mit auf eine tiefgehende Reise durch die Stressbiologie deines Körpers.
Hier lernst du, wie du Stress erkennst, verstehst und mit gezielten, alltagstauglichen Maßnahmen dein Nervensystem nachhaltig regulierst.
Ob bei chronischer Erschöpfung, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder hormonellen Dysbalancen – dieser Kongress zeigt dir, wie du Stress nicht nur managen, sondern wirklich lösen kannst.
👉 Melde dich jetzt kostenfrei an und sichere dir deinen Platz >> Hier kostenfrei teilnehmen
Warum du unbedingt dabei sein solltest:
WeiterlesenDoro’s Jahresrückblick 2025
2025 habe ich nochmal auf einem tieferen Level begreifen dürfen wie viel ich immer über meine Maßen gegeben habe, nachdem viel an Belastung weggefallen ist: Keine Bauarbeiten, Stillen nach 3 Jahren beendet, mein Kleiner ist endlich in einen Kindergarten im selben Ort gekommen, mit dem wir uns alle sehr wohlfühlen, sehr wenige Coachings dieses Jahr gegeben, keine sonstigen ungewöhnlichen Projekte, mein Mann hat einen Weg gefunden, auch finanziell mehr beizutragen, ich habe wieder Anschluss an meine Ursprungsfamilie bekommen und zugleich wirklich schöne neue Freundschaften aufgebaut und fühle mich nicht mehr mutterseelenallein in der Welt, konnte endlich wieder zurückkehren zu (mehr und alten) Hobbys, Nährstoffmängel wurden aufgefüllt, ein neues Lieblingscafé sowie ein kleines Indoorschwimmbad für die ganze Familie wurden eröffnet auf unserer kleinen Insel, und ich habe viel bei schönen Communityaktivitäten wie Wandertouren mitmachen können, und auf meine Initiative hin wurde ein regelmäßiger Portugiesischkurs für die Immigranten gestartet in super lieber Runde…
Darüber hinaus begreife ich jetzt, wie wichtig mir persönlich das gewesen ist, meine Füße auf klaren und festen Grund in meiner Beziehung zu bekommen, was auch nochmal vieles im Inneren wie im Außen gerade gerückt hat!
Außerdem habe ich ein paar Dinge in meiner Arbeit neu ausgerichtet.
Ja, ich habe wirklich viel viel nachräumen können auf den nicht-sichtbaren Ebenen diesen Jahr, da wirklich aktiv vieles in eine gute und neue Ordnung gebracht, auch wenn ich mich dafür oft tiefen Ängsten und alten Traumata stellen musste und auch unnötige, alte Scham loslassen durfte.
Es gab zwar nochmal einige immens herausfordernde Momente, Sorgen und große Erschöpfung und Überreizung, doch fühle ich mich insgesamt soviel resilienter, stärker und stabiler in meinem Leben und Körper. Ich habe wirklich auf zellulärer Ebene begriffen, wie stark und geliebt ich in Wahrheit bin.
Ich habe das Gefühl, nun eine gute Ausgangsbasis für ein kraftvolles Jahr 2026 zu haben und bin mega gespannt, was dieses Jahr bringen mag und voller Motivation und guter Ideen!
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Wie habe ich Silvester gefeiert 25/26?
Ich habe mir als Hochsensitive ein Leben aufgebaut, das immer mehr meiner Geschwindigkeit und Intensität gerecht wird, die eben langsam ist, und möglichst immer nur eins nach dem anderen. Bzw. laserfokusscharf selbstgewählten Stress, der mich meinen persönlichen ganz klaren Zielen näher bringt.
So kann man sich sogar die Feiertage und die Weihnachtszeit deutlich entzerren! Gerade auch wenn der Darm nicht mitspielt bei zuviel Süßkram (mal abgesehen von angepassten Rezepten) nach einem intensiven Jahr. So wurde eben einmal Plätzchen gebacken Ende November, kurz vor Weihnachten und Anfang Januar.
Das geplante Silvestermenü wurde aufgeteilt, weil schon alle gut gesättigt waren, da hat man sich ein paar Tage später auch noch drüber gefreut.
Storytime: Aus Schmerz und Zusammenbruch kann ein größeres und erfüllteres Leben entstehen
High End Hühner-Knochenbrühe aus eigener Schlachtung
Einblicke in unser Farmleben
Weitere Rezepte findest du in meinem praktischen Ratgeber im E-Bookformat zur gesunden Antihistaminernährung
