Was uns unsere Ernährungsbiografie über unsere Bedürfnisse verrät

Was uns unsere Ernährungsbiografie über unsere Bedürfnisse verrät

Kürzlich las ich wieder ein Buch einer Autorin, die seit Jahrzehnten vegan mit hohem Früchteanteil lebt und lernte live ein solches älteres Ehepaar kennen. Während ich mit dutzenden von Kollegen arbeite, die super gesund und energetisch sind mit Keto, Paleo, Carnivor, Lowcarb und Co. Wie kann es möglich sein, dass Menschen da so tief in ihren eigenen, voneinander vollkommen unterschiedlichen, aber tatsächlich für sie funktionierenden Ernährungswelten und -wahrheiten leben? Was natürlich bei Ernährungsneulingen, so wie bei mir damals, für große Verwirrung sorgen kann und dazu, dass man durch das zu lange Ausprobieren von für einen unpassenden Ernährungsweisen und -dogmen noch kränker, statt wie erhofft, gesünder wird.

Dieser Artikel soll dazu dienen, dir, was wie immer mein Hauptanliegen ist, Mut zu machen, dich selbst noch besser kennen zu lernen und deine ganz eigene Wahrheit zu finden. Denn nur das, wo wir wirklich in allen Aspekten unseres Seins ganz nah bei uns selbst sind, kann uns gesund werden lassen.

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Einladung zum kostenlosen Immunsystemkongress

Einladung zum kostenlosen Immunsystemkongress

Erfahre die Geheimnisse eines balancierten Immunsystems!

Entdecke die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und validierte Methoden, um das Beste aus deinem Immunsystem herausholen zu können.

Stell es Dir vor wie eine Firma: Es befindet sich nicht an einer einzelnen Stelle im menschlichen Körper! Stattdessen gibt es viele verschiedene Abteilungen mit unterschiedlichen Spezialisierungen. Funktioniert alles reibungslos, ist der menschliche Körper verdammt gut aufgestellt, gegen unzählige Erreger, gegen Krebs, gegen Umweltreize. Doch hat eine Abteilung Personalmangel oder mangelhafte Prozesse, so kann es schnell gefährlich werden.

Medumio und Moderatorin Christina Winzig zeigen den Teilnehmern ab dem 22.07.2022 beim kostenlosen Immunsystem Kongress auf, wie Du mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen dafür sorgst, dass Dein Immunsystem stark ist und alles harmonisch abläuft!

Dadurch kannst Du Deine Gesundheit nachhaltig auf ein neues Level heben! 

>> Hier kostenfrei anmelden und online teilnehmen

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Der unstillbare Hunger und der tiefe Schmerz in deiner Geschichte

Der unstillbare Hunger und der tiefe Schmerz in deiner Geschichte

Verschiedene Muster tauchen immer und immer wieder in meinen Klientengesprächen auf: Das Pendeln zwischen extremer Diät halten (super histaminfrei, Autoimmunpaleo Introdiet, strenges intermittierendes Fasten (finde heraus, welche Herangehensweise ich für am besten halte bei Menschen mit chronisch entzündlicher Erkrankung, Nebennierenschwäche, Untergewicht, Blutzuckerschwankungen, Körpertrauma und sensiblem Nervensystem und Mastzellen, etc)…) und überwältigenden Fressattacken, Schwierigkeiten, Lebensfreude zu empfinden und sich Genuss zu gönnen und zugleich die Angst, zu kurz zu kommen, und körperliche chronische Beschwerden wie Erschöpfungssyndrom mit immer wiederkehrenden Infekten und Halsentzündungen, Nebennierenschwäche, Untergewicht, Blutzuckerschwankungen, Lebensmittelunverträglichkeiten, Darmentzündungen und andere chronisch entzündliche Erkrankung.

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Einladung zum kostenlosen Online-Histaminkongress 4.-13. November 2022

Einladung zum kostenlosen Online-Histaminkongress 4.-13. November 2022

Meine Lieben! Wusstet ihr, dass Unverträglichkeiten gegen natürliche Stoffe in den letzten Jahren massiv zugenommen haben? Über die Gründe sind sich viele Wissenschaftler uneins – was bedeutet, dass wir die Folgen dieser Tatsachen oft selbst bewältigen müssen.

Wichtig ist tatsächlich zu wissen, dass Müdigkeit, Verdauungsprobleme, psychische und Hautprobleme und viele andere Symptome keine unmittelbare Krankheit begleiten müssen, sondern im Prinzip nichts weiteres als eine allergische Reaktion auf Nahrung darstellt.

Im Histaminkongress klärt Moderatorin Melina Neumann mit Unterstützung von 25 Experten über die Probleme einer Histaminintoleranz auf und liefert durch das Expertenwissen viele praktische Testmethoden und bewährte Therapieansätze mit denen die Teilnehmer schnell Erfolge erzielen können. 

Dies könnte der jahrelang unentdeckte Faktor bei deiner Suche nach der Ursache Deiner Probleme sein! 

>> Hier kostenfrei anmelden und online teilnehmen

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Interview Nora Hodeige: Arbeit mit dem Mind-Body Ansatz bei Histaminintoleranz & MCAS

Interview Nora Hodeige: Arbeit mit dem Mind-Body Ansatz bei Histaminintoleranz & MCAS

In diesem Interview sprechen wir über folgende Themen:

  • Ist Histaminintoleranz oder MCAS heilbar?
  • Wie groß ist die Rolle, die Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und die Ernährung spielen, wirklich?
  • Was ist der Mind-Body Ansatz, wie kann man gänzlich ohne körperliche Therapie Zugang zur Heilung finden?
  • Was ist Stress wirklich und wieso ist er der wahre Auslöser?
  • Nora´s Erfahrungen während ihrer beiden Schwangerschaften
  • Lebensstiltipps
  • Betroffenenerfahrungsberichte
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CBD-Kosmetik: Mein Erfahrungsbericht

CBD-Kosmetik: Mein Erfahrungsbericht

Ende letzten Jahres bekam ich dieses schöne Kosmetikset von der Firma Sanaleo geschickt, welche 2019 von drei jungen Leipzigern gegründet wurde, um die außergewöhnliche Heilsubstanz CBD (Cannabidiol aus Hanf) mehr unter die Leute bringen. Direkt gefallen hat mir ihre Berufung, zu mehr Aufklärung, Wohlbefinden, Diversität und Nachhaltigkeit beizutragen.

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Reise zum Kontinent nach 2 Jahren, Traumaüberwindung, mein Corona

Reise zum Kontinent nach 2 Jahren, Traumaüberwindung, mein Corona

In dieser persönlichen Geschichte möchte ich wieder einmal einen persönlichen Ausschnitt aus meiner eigenen Reise des Gesundwerdens teilen, einfach so wie es war aus dem Leben gegriffen, als Inspiration für dich.

Im Januar habe ich das erste Mal seit genau 2 Jahren wieder das “Festland” betreten, mich aus den Azoren herausgewagt (ich habe mich ja instinktiv genau ein Vierteljahr, bevor die Welt umstürzte, in meine neue Welt aufgemacht und mir dort ein solides Leben aufgebaut). Ich muss sagen, dass ich Ende 2019 regelrecht auf den Azoren mit einer Bruchlandung angekommen bin, mein System erstmal völlig runterfuhr, als ich nach all den Jahren des Strampelns (eigentlich seit dem Gymnasium! Dann Kunstakademie mit Illustrationsstudium zum Diplom, Biologiestudium zum Master, nebenbei Aufbau mehrerer Selbstständigkeiten und meines Körpers und Geists) endlich an meinem lebenslangen Traumort ankam, ein Haus mit Garten, dazu genau DAS Haus, was damals das erste war, was ich von Graciosa zu Gesicht bekam und was Liebe auf den ersten Blick war.

Februar 2020 war ich ein letztes Mal in Deutschland, meine Familie und Freunde besuchen, ja und dann veränderte sich die Welt… Ich habe nicht eine Person durch Corona verloren, auch nicht über mehrere Ecken und keinerlei schlimme Fälle erlebt und kenne auch niemanden, der einen entsprechenden Angehörigen hat, doch wurde ich, obwohl abgeschieden auf meiner kleinen Insel, auf der das Leben noch völlig normal ablief, bis auf die Masken und zwischenzeitlich Testpflicht nach Reisen auf die großen Inseln, mehrfach schwer traumatisiert durch die Maßnahmen, die meines Erachtens eher Kriegszeiten gerecht werden und nichts mit Wissenschaft zu tun haben, schon gar nichts mit dem Wohle der Menschen. Es rührte mal wieder an meinen alten Verletzungen und schwersten Enttäuschungen mit dem medizinischen System, woran ich eigentlich schon viel an innerer Heilungsarbeit geleistet hatte, aber wo ich fürchte, dass das nicht mehr viel wird mit uns in der Zukunft.

Meine Corona-Traumata
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Nahrungsergänzungsmittel – In welcher Reihenfolge, Kombination und zu welcher Tageszeit?

Nahrungsergänzungsmittel – In welcher Reihenfolge, Kombination und zu welcher Tageszeit?

In diesem Beitrag werde ich sammeln, was ich an Erfahrungen habe zu der bestmöglichen Reihenfolge und Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln (NEMs) nach bestmöglichem Wissen und Erfahrung, auch mit meinen Klienten.

Grundsätzlich empfehle ich sensiblen Leuten, NEMs nicht auf nüchternen Magen einzunehmen. Ich persönlich nehme außerdem so gut wie alle meine NEMs in der ersten Tageshälfte. Bei Ausnahmen habe ich es hier konkret aufgelistet (ich werde natürlich nicht sämtliche existierende NEMs aufzählen, sondern nur die Sachen, bei denen etwas Wichtiges zu beachten ist).

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FÜR mehr Flow in deinem Leben und übersprudelnde Fülle und Glück. Body & Mind. [AKTION BEENDET]

FÜR mehr Flow in deinem Leben und übersprudelnde Fülle und Glück. Body & Mind. [AKTION BEENDET]
Wenn du mir schon länger folgst, wirst du mitgekriegt haben, dass es nicht die Ernährung allein war, die mich zurück ins Leben und schließlich in mein Traumleben gebracht hat…

Stellt dich das Leben vor viele Herausforderungen?

Dein Leben scheint wie eine endlose Todo- Liste zu sein.

Du hast das Gefühl, ständig in einem Kreislauf von Höhen und Tiefen zu leben.

Und du hast die Nase so richtig voll von diesem ständigen Hin und Her.

Heute habe ich eine Frage an dich:

Welche der nachfolgenden Dinge möchtest du für dich?
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