Kurse & Seminare Frühjahr 2019 in 65582 Diez

Ernährungsseminar: Jeder is(s)t verschieden: Individualisierte Ernährung, metabolische Typisierung

Leidest du an Konzentrationsproblemen, Verdauungsbeschwerden, Hautproblemen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen,… oder möchtest einfach gerne mehr über DICH und DEINEN individuellen Stoffwechsel erfahren? Möchtest du körperlich und mental stabiler durch Beruf und Familienalltag navigieren?

Theorieteil: Einführung in die Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Protein & Fett) und ihre physiologische und psychische Wirkung auf den Körper. Jeder Körper besitzt einen unterschiedlichen Metabolismus, und auch diese Bedürfnisse können sich unter bestimmten Bedingungen wandeln, weswegen generalisierte Empfehlungen keinen Sinn machen.

Praxisteil: Jeder Teilnehmer erhält eine metabolische Typisierung über einen Fragebogen, der gemeinsam ausgewertet wird mit entsprechenden individuellen und leicht umsetzbaren Ernährungsempfehlungen für die optimale Nährstoffversorgung.

Inklusive Ansichtsmaterial, Diskussionsrunde und Zusammenfassung der wichtigsten Punkte per E-Mail.

Dorothee Rund verfolgt einen sehr ganzheitlichen Ansatz, der alle Organsysteme berücksichtigt und bietet Lösungsvorschläge, die jeder individualisiert bei sich selber anwenden kann. Bei der Wahl der richtigen Ernährung geht sie ohne Dogma vor, sondern nach dem, was aus evolutionsbiologischer Sicht sowie für den individuellen Stoffwechsel Sinn macht. Ihre sehr praktischen Tipps zur Lebensstiloptimierung können helfen, die Gesundheit Ihrer gesamten Familie zu unterstützen. Inklusive Ansichtsmaterial, Diskussionsrunde und Zusammenfassung der wichtigsten Punkte per E-Mail.

25 Euro, findet statt ab 6 Anmeldungen

20.04.2019 10:30 – 12:30 Uhr


Ernährungsvortrag: Ernährung und Lebensstil bei Allergien und Hauterkrankungen

Wie entstehen Allergien und Hauterkrankungen und was kann ich selbst tun, um mein Immunsystem mehr in die Balance zu bringen? Dorothee Rund (M. Sc.) – Biologin, psychologischer Ernährungscoach und selbst jahrzehntelang Betroffene – wird einen Vortrag darüber halten, was bei der Entstehung von Allergien in unserem Immunsystem passiert, und wie die hormonellen Veränderungen, die bestimmte Lebensmittel, Haushaltsprodukte und Formen von Stress in uns bewirken, sich negativ auswirken.

Dorothee Rund, M. Sc., Biologin und psychologischer Ernährungscoach, litt seit frühester Kindheit bis ins Erwachsenenalter an zahlreichen Gesundheitsproblemen wie Reizdarm, Neurodermitis und Erschöpfung, was sie stark in ihrer Lebensqualität einschränkte. Heute kann sie dank einer Lebensstilumstellung nach über 20 Jahren Kortisonnutzung medikamentenfrei leben. Sie arbeitet mit Betroffenen daran, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und erarbeitet individuelle Strategien, bei denen sie großen Wert auf Genuss, Nachhaltigkeit und Lebensfreude legt.

15 Euro pro Person, Paare 20 Euro; findet statt ab 6 Anmeldungen

16.03.2019 11 Uhr – 12:30 Uhr


Ort: Wilhelmstraße 18, 65582 Diez, Kursraum Geburtshaus Lebensstern

Anmeldung: gw@dorothee-rund.de  /  06484 8928503

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